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但是力量增加相对较少【澳门新葡8455最新网站】
2019-12-27 12:23

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第一条途径可以提高锻炼者的力量,但健美效果相对不明显,适于专业举重运动员; 第二条途径可使肌肉体积显着增大,但是力量增加相对较少,适合于健美运动员或者大众健身者。